🍽️ 오이소박이 칼로리 · 영양성분
오이소박이은(는) 100g당 37.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.93g, 지방 0.59g, 탄수화물 5.92g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
37 kcal / 100g
단백질 1.93g · 21%
지방 0.59g · 14%
탄수화물 5.92g · 65%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 37 kcal |
| 단백질 | 1.93 g |
| 지방 | 0.59 g |
| 포화지방 | 0.12 g |
| 탄수화물 | 5.92 g |
| 당류 | 3.1 g |
| 식이섬유 | 2 g |
| 콜레스테롤 | 1.44 mg |
| 칼슘 | 37 mg |
| 철 | 0.55 mg |
| 인 | 49 mg |
| 칼륨 | 308 mg |
| 나트륨 | 454 mg |
| 비타민 C | 0.2 mg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리37
- 단백질1.93g
- 지방0.59g
- 탄수화물5.92g
FAQ
오이소박이 100g의 칼로리는?
오이소박이은(는) 100g당 37 kcal입니다.
오이소박이의 단백질 함량은?
오이소박이 100g당 단백질은 1.93g입니다.
오이소박이의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 21%, 지방 14%, 탄수화물 65%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.