🍽️ 오이소박이 칼로리 · 영양성분
오이소박이은(는) 100g당 39.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.7g, 지방 0.5g, 탄수화물 7.61g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
39 kcal / 100g
단백질 2.7g · 24%
지방 0.5g · 10%
탄수화물 7.61g · 66%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 39 kcal |
| 단백질 | 2.7 g |
| 지방 | 0.5 g |
| 포화지방 | 0.1 g |
| 탄수화물 | 7.61 g |
| 당류 | 2.71 g |
| 식이섬유 | 3.3 g |
| 콜레스테롤 | 3.92 mg |
| 칼슘 | 43 mg |
| 철 | 1.11 mg |
| 마그네슘 | 33.08 mg |
| 인 | 69 mg |
| 칼륨 | 354 mg |
| 나트륨 | 1933 mg |
| 아연 | 0.47 mg |
| 비타민 A | 37 µg |
| 비타민 C | 12.52 mg |
| 비타민 E | 1.46 mg |
| 엽산 | 27.19 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리39
- 단백질2.7g
- 지방0.5g
- 탄수화물7.61g
FAQ
오이소박이 100g의 칼로리는?
오이소박이은(는) 100g당 39 kcal입니다.
오이소박이의 단백질 함량은?
오이소박이 100g당 단백질은 2.7g입니다.
오이소박이의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 24%, 지방 10%, 탄수화물 66%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.