🍽️ 보쌈김치 칼로리 · 영양성분
보쌈김치은(는) 100g당 30.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.19g, 지방 0.72g, 탄수화물 3.73g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
30 kcal / 100g
단백질 2.19g · 29%
지방 0.72g · 21%
탄수화물 3.73g · 50%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 30 kcal |
| 단백질 | 2.19 g |
| 지방 | 0.72 g |
| 포화지방 | 0.04 g |
| 탄수화물 | 3.73 g |
| 당류 | 1.69 g |
| 식이섬유 | 2.3 g |
| 콜레스테롤 | 5.98 mg |
| 칼슘 | 38 mg |
| 철 | 0.58 mg |
| 마그네슘 | 21.42 mg |
| 인 | 46 mg |
| 칼륨 | 261 mg |
| 나트륨 | 661 mg |
| 아연 | 0.58 mg |
| 비타민 A | 10 µg |
| 비타민 C | 0.54 mg |
| 엽산 | 24.82 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리30
- 단백질2.19g
- 지방0.72g
- 탄수화물3.73g
FAQ
보쌈김치 100g의 칼로리는?
보쌈김치은(는) 100g당 30 kcal입니다.
보쌈김치의 단백질 함량은?
보쌈김치 100g당 단백질은 2.19g입니다.
보쌈김치의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 29%, 지방 21%, 탄수화물 50%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.