🍽️ 오이김치 칼로리 · 영양성분
오이김치은(는) 100g당 39.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.5g, 지방 0.29g, 탄수화물 7.83g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
39 kcal / 100g
단백질 2.5g · 23%
지방 0.29g · 6%
탄수화물 7.83g · 71%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 39 kcal |
| 단백질 | 2.5 g |
| 지방 | 0.29 g |
| 포화지방 | 0.07 g |
| 탄수화물 | 7.83 g |
| 당류 | 2.26 g |
| 식이섬유 | 2.2 g |
| 콜레스테롤 | 3.19 mg |
| 칼슘 | 39 mg |
| 철 | 0.81 mg |
| 마그네슘 | 28.95 mg |
| 인 | 65 mg |
| 칼륨 | 313 mg |
| 나트륨 | 1894 mg |
| 아연 | 0.42 mg |
| 비타민 A | 21 µg |
| 비타민 C | 13.54 mg |
| 비타민 E | 0.75 mg |
| 엽산 | 22.83 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리39
- 단백질2.5g
- 지방0.29g
- 탄수화물7.83g
FAQ
오이김치 100g의 칼로리는?
오이김치은(는) 100g당 39 kcal입니다.
오이김치의 단백질 함량은?
오이김치 100g당 단백질은 2.5g입니다.
오이김치의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 23%, 지방 6%, 탄수화물 71%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.